隨著生活水平的提高，痛風已由過去的“帝王病”變成尋常百姓都可能罹患的常見病、多發病。寒秋一到，氣溫下降，是痛風發作的高峰時期，專家提醒痛風病人：進入深秋時節一定要節制飲食，特別要少吃葷腥，同時做好下肢保暖工作。

大多數痛風患者最早出現的癥狀，是急性痛風性關節炎，若不及時治療，則會導致慢性痛風性關節炎。急性痛風性關節炎大多發生于下肢小關節，特別是第一趾跖關節。而且，常在夜間突然發病，患處關節局部紅腫、劇烈疼痛，對溫度、觸摸、震動極為敏感。痛風發病急驟，消退也快，一般可在一周左右緩解。

泉州第一醫院內分泌科張翼副主任醫師說，夏季進入秋季，最明顯的特征就是溫度下降，關節炎好發于天氣變化無常的季節，寒氣很容易引發各種關節炎，而痛風也是一種關節炎，所以，秋季要格外小心，保護好關節，尤其是做好下肢的保暖，遠離痛風。

入秋以后，人體進食中樞受到低溫刺激，引起食欲增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，體內就會產生過多的血尿酸，容易令痛風病人加重病情。尤其是這個季節火鍋開始流行，許多人可能不知道，火鍋嘌呤含量高，常吃會容易導致痛風。張翼認為，一方面涮火鍋的食材，如牛羊、海鮮、動物內臟等嘌呤含量很高;另一方面，很多人吃火鍋都喜歡喝點湯，但火鍋湯內每100毫升就含160毫克—400毫克嘌呤(比海鮮等肉類的嘌呤含量都高很多)。所以，最好不要連續幾天都吃火鍋，患有高尿酸血癥、痛風的人更要少吃或不吃。其次，吃的時候最好別喝長時間熬煮后的火鍋湯，也別吃太多動物內臟。另外，每次吃火鍋時間不宜超過兩小時，以免增大痛風危險。

適當運動對緩解痛風癥狀有很好的效果，比如游泳、騎自行車、慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等，都是合適的運動。痛風發作時，盡量不要運動，或者在疼痛間歇期運動。運動過度后流汗增多，會使尿量減少，尿酸堆積，容易引起急性痛風。所以，運動后補水十分必要。

痛風患者在做好日常防范及治療的同時，還應定期檢查腎臟，防止走向腎衰竭，若尿常規檢查蛋白尿出現持續性，發生浮腫及低蛋白血癥，部分患者可有血壓高、腰酸、乏力、頭昏、頭痛等癥狀，就要及時就醫，這是防治的關鍵。 □本報記者 張沼婢