俗話說：“立夏小滿，雨水相趕。”昨天迎來“小滿”節氣，泉州市以陰天為主，偶見陽光，白天氣溫在24℃左右，感覺非常舒適。小滿節氣全國各地漸次進入夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多，容易出現暴雨、雷雨大風等強對流天氣。真可謂“小滿小滿、江滿河滿”。

今天白天到夜里全市有暴雨，局部大暴雨;22日白天降水趨于減弱。預計過程雨量50～100毫米，局部超過120毫米;雷雨時局地伴有強雷電、短時強降水、6～8級雷雨大風等強對流天氣。請注意防范強降水可能引發的山洪、泥石流、山體滑坡和城鄉積澇等次生災害。

市氣象臺分析， 21日高空低槽繼續東移，低層低渦減弱，弱切變在我省西部，華南低渦切變北抬影響我省南部地區，內陸和南部地區有中到大雨，局部暴雨。22日，高空槽東移過境，北部切變快速東移入海，全省降水減弱，受弱冷空氣擴散和華南低渦共同影響，南部沿海地區部分仍有中雨到大雨，局部暴雨。

23日，高空淺槽東移，弱冷空氣擴散，低層弱切變過境，全省陰有陣雨或雷陣雨。

泉州市氣象臺預計，本旬平均氣溫略高，旬降雨量正常略少。主要降水過程為21日部分大雨、局部暴雨;28日部分中雨。

小滿時節飲食方面不妨吃點“苦”，因為苦菜可清熱、涼血、解毒，以清爽清淡的素食為主，如紅小豆、綠豆、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥等。從冰箱里取出來的食物不要急著吃，放一會兒再吃，一次不要吃太多。(記者杜妮娜)

泉州市區

天氣預報

21日中雨轉大雨,21℃到24℃,靜風

22日中雨轉陣雨,22℃到26℃,靜風

23日陣雨,23℃到27℃,靜風

24日陰轉多云,23℃到29℃,靜風

25日陰轉多云,23℃到30℃,靜風

26日陰轉多云,24℃到31℃,靜風