“冷在三九，熱在三伏”“小暑不算熱，大暑三伏天”，這些諺語說的都是一年中最熱時候，三伏天!今天，三伏天開始了。

今年三伏天為40天。7月17日“入伏”，初伏10天，7月17日—26日;中伏20天，7月27日—8月15日;末伏10天，8月16日—25日。冬病夏治，又到了貼三伏貼時候。

這兩天，主管炎熱的天氣系統——副熱帶高壓加強，重新占領天氣舞臺的主導地位，之前“尼伯特”帶來的清爽舒適的天氣一去不復返，泉州各地氣溫明顯回升，天氣也逐漸回歸到夏季正常的炎熱狀態。預計未來幾天，我市天氣變化不大，在副熱帶高壓的持續控制下，氣溫還會繼續升高，個別鄉鎮甚至會超過37℃。提醒市民朋友，要注意防暑降溫，調整好心情，積極應對酷暑天氣。

溫馨提示

1.盛夏不提倡劇烈運動，可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

2.多喝白開水，并定時飲水，不要等口渴時再喝。

3.忌身體受熱后用洗冷水澡等方式“快速冷卻”。

4.空調室內外溫差不宜太大。

5.不宜佩戴金屬首飾，易沾上汗水致皮膚出現瘙癢癥狀。

6.出門隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以應急。