胃食管反流癥，是指由于胃、十指腸內容物反流至食管，引起燒心等反流癥狀和食管黏膜破損，或存在胃食管有異常反流現象。臨床典型表現為反酸、燒心、胸骨反灼痛、吞咽困難等;不典型癥狀有非心源性胸痛、哮喘、咳嗽、咽喉炎等。嚴重者可引發食管狹窄，出現癌前病變。

目前已經證明，胃食管反流癥是導致食管腺癌的罪魁禍首。該病癥在我國發病率為5.77%，嚴重威脅健康，胃食管反流癥已成為消化學術界研究的熱點。

老中醫林禾禧說，由于目前尚無癥狀性胃食管反流癥診斷的嚴格標準，多以臨床癥狀(上述典型癥狀)為診斷依據。其中部分患者經過治療，典型癥狀仍不緩解，隨著病情的反復發作，患者常表現出焦慮、抑郁、自我控制力下降等問題，造成生活質量顯著下降。已經有臨床報道指出，癥狀性胃食管反流癥是引發食管腺癌的危險因素。癥狀性胃食管反流癥患者必須引起高度重視，積極預防。

預防胃食管反流癥，林禾禧建議在日常生活中應注意以下幾方面：不要飲食過飽，過飽會引起胃內壓力增加，可導致反流;少食辛、辣、酸、甜的食物，也要少食油炸、灼、炙、焦的食物;不要吸煙、酗酒;飲湯水不要過燙，以免胃酸分泌增加，降低食管下段括約肌的張力，使其抗反流的防御機制下降，湯水過燙還可灼熱傷胃、食管黏膜而引發該病;要保持正確體位，特別是餐后不要彎腰，不要馬上臥床，特別不要以頭低位臥床，吃飽后應站立、坐或慢步走;不要穿緊身衣褲，保持排便通暢，以免因腹腔壓力增加、胃腸動力下降、排空功能發生障礙而誘發該病。

此外，還要注意季節變化，加強自我保健。臨床發現，在春夏、秋冬之交等季節轉移時節易發此病。平時要保持樂觀、平常的心態，不思慮過度，不發脾氣，保持消化功能的正常。日常生活中能注意到這些，胃食管反流癥則能得到預防。