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這些好習(xí)慣 可以防流感

季節(jié)性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預(yù)防措施如下：

1.保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.如果有發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，盡量要戴口罩，以免傳染其他人。

3.經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

4.保證充足的睡眠，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。

5.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

6.氣候多變，注意加減衣服。

7.接種流感疫苗，是其他方法不可替代的最有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段。